【平衡生活 富裕人生】改變心境,扭轉處境

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本篇文章是由【有錢人的電子報】總編輯Richman所撰寫,

總編輯Richman自我介紹:

平凡人卻有顆不平凡的心,夢想要用手中的筆改變世界,幫助朋友成就健康富裕的彩色人生!

 

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你可曾想像過:生命中的一切變的如你所願的景象呢

曾經每天汲汲營營追求的財富金錢,現在反而像滾滾洪水般的湧入,

你就只需坐著,看著銀行帳戶的數字節節攀升?

曾經是每天加班忙到最後一個離開辦公室,現在反而是坐在沙灘上曬太陽收信,

你就只需彈指之間,就能讓事業自動化運轉?

曾經是體重直線上升,三高指數不墜,現在反而是擁有健美身材、完美體格,

你就只需把運動當作一種享受,而不再是一種負擔

曾經是口角不斷,紛紛擾擾,現在反而是擁有和諧平衡的家庭生活,

你就只需把與家人互動當作是你生命中的寶藏,不斷的持續挖掘出感動的時刻

  



如果你斷言上述的畫面不可能在你生命中出現,

那麼筆者也可以幫你斷言:這樣的畫面不可能在你生命中出現。

但是如果你肯靜下心來,每天花個五分鐘在腦海中描繪這些富足的景象,

想像生命的一切變的如此簡單的模樣,

那麼,你就擁有通往【平衡生活,富裕人生】的這張入場卷,

一切端賴於,你是否願意打開心房,開放心胸,

接受【有錢人的電子報】傳遞給予你的這把富足之鑰

 

這次筆者要繼續來跟各位讀者談論下一個主題:「如何藉由改變心境,進而扭轉處境」

每個人一生下來,先天的環境早就已經被決定好了,

但是有些人雖然出生惡劣的環境,卻仍然能突破先天的限制,闖出自己的一片天。

有些人雖然含著金湯匙,最終淪落為街頭混混的大有人在。

這次的主題就著重於探討到底如何在先天不良的環境之下,

個人如何能夠藉由改變自己內在的心境,從而找到突破環境限制的一線契機。

 

環視我們目前的社會,許多人想要藉由改變外在的環境或者添加外在的事物,

進而改變目前的處境,舉個例子來說:假設某人在職場上並不是那麼的順遂,

或許他會抱怨老闆識人不明,或許他會抱怨同事猜忌,

而他就是覺得自己有那麼一點沒有獲得符合他才能同等級的賞識。

這時候,他有兩種選擇:第一種是每位讀者心中都猜的到的答案:換一份工作。

於是,他換到一間新公司,初期事情也許真的如他所預料的變得順利了,

但是在大多數的狀況下故事的演變通常是:他口中的爛老闆又再度出現了,

他口中的鳥同事又如影隨形的跟著他。於是,他又再度作出了換工作的選擇;

幾次下來,他發現他的人生載浮載沉,形同一艘在汪洋中飄泊的小船,

他苦思不得其解,為什麼在職場上打滾多年,總是會換到爛工作呢?

為什麼自己總是懷才不遇,有志難伸呢?

殊不知,這個問題的答案就在於他當初其實還有除了換工作的第二種選擇。

 

再提到第二種選擇之前,先來看看有一個小故事是這麼說的:

 

有一個美國年輕軍官接到調動命令,人事令上將他調派到一處接近沙漠邊緣的基地。他不想新婚的妻子跟著他離開都會生活前往受苦,但妻子為了證明夫妻同甘共苦的深情,執意陪同前去。年輕軍官只好帶著妻子前往,並在駐地附近的印地安部落中幫妻子找了個木屋安頓。

 該地夏天酷熱難耐,風沙多且早晚溫差變化大,更糟的是部落中的印地安人都不懂英語,連日常的溝通交流都有問題。過了幾個月,妻子實在是無法忍受這樣的生活,於是寫了封信給她的母親,除了訴說生活的艱苦難熬外,信末還說她準備回去繁華的都市生活。

 她的母親回了封信跟她說:「有兩個囚犯,他們住同一間牢房,往同一個窗外看,一個看到的是泥巴,另一個則看到星星。

 妻子倒不是真的想離開丈夫回都市,原也只是發發牢騷罷了!接到母親的信件後,便對自己說:「好吧!我去把那星星找出來。」從此後她改變了生活態度,積極的走進印地安人的生活裡,學習他們的編織和燒陶,並迷上了印地安文化。她還認真的研讀許多關於星象天文的書籍,並運用沙漠地帶的天然優勢觀察星星,幾年後出版了幾本關於星星的研究書籍,成了星象天文方面的專家。

「走進星星的世界。」她常常在心底這樣跟自己說。

 

這個故事中,雖然環境沒有發生變化,但是當心境改變了,

眼睛所看到的東西就跟著改變了。

這就是筆者在這期文章中想要跟各位讀者談的主題,也就是上述提到的第二種選擇

這個選擇就是:先改變自己的心境,然後再求處境的改變。

既然環境已經無法在短時間內改變,那麼為何不選擇勇敢面對這樣的挑戰,

積極的從自身的改變做起呢?

你或許會有質疑,覺得自己天生就是出生的環境不好、家庭背景也不佳,

即使作再多的努力也無法突破限制,那種無能為力的感覺總是無時無刻的束縛著你。

筆者在這裡也僅能舉出一個例證,希望能夠幫助各位讀者突破這種感覺。

 

維克多‧弗蘭克是一位奧地利心理學家暨醫生,

他所著作的「向生命說Yes!」被翻譯成24種語言,在全球已經銷售數千萬本,

也被選為美國十大最具影響力的書籍。弗蘭克的書籍之所以如此暢銷,

與他的特殊經歷有極大的關係。

弗蘭克親身經歷了在1940年代納粹集中營中那泯滅人性的惡劣行為,

而後歷劫歸來,寫下了這本原名為「一位心理醫生在集中營的歷劫記」的經典長銷書籍。

 

書中提到故事就由一台滿載1500人的火車緩緩駛進了號稱人間煉獄的奧許維茲揭開序幕,

火車上的每個囚犯報到時都被一個軍官的小小食指,輕易的決定了是生是死:

食指指向左邊是進勞改營,食指指向右邊就是毒氣室。

而大約百分之九十的囚犯都被送進了毒氣室。

雖然弗蘭克幸運的存活了下來,但是接下來面臨的是更嚴苛的生存考驗。

看看書中描寫的這一段文字:

 

即使環境如此惡劣,睡眠仍帶走了我們清醒的意識,也消除了僵硬睡姿造成的痛楚。再列舉幾個期他意想不到之處,人的能耐竟如此之大。即使在集中營生活期間都不刷牙,而且嚴重缺乏維他命,牙齦狀況卻從未如此好過。或者:同一件上衣可以穿長達半年之久,直到再也認不出來這曾經是件上衣為止。因為盥洗室的水管整個結凍,好幾天連局部清潔都不成,更別妄想洗澡。手上雖然傷痕累累,又因挖土工作而沾滿汙垢,卻奇蹟似沒有化膿。又如距離耳朵只有區區幾公分的鼻子也傳來如雷聲,竟然還能倒頭就呼呼大睡,天打雷劈也喚不醒。

 

囚犯在經歷了報到時的驚嚇期過後,逐漸進入相對麻木的第二期:

不知不覺、緩緩地扼殺自我內在的過程。

例如原本無法忍受觀視犯人受罰的場面,但是逐漸因為麻木不仁,感覺被磨鈍了,

所以可以無動於衷的冷眼旁觀。而內心情緒也從渴望與家鄉親人團聚的希望,

由於實在痛苦的如針刺在心上,令人只能產生一種感覺:讓它趕快消逝吧!

這種內在的冷感和無所謂,其實是極度必須的防護盔甲,以適時保護犯人的心靈,

讓犯人即使面臨最殘酷的毒打也能裝作毫無知覺。

 

緊接著,盛滿熱湯的大圓桶立刻送進營房來,大夥兒幾乎不待分配結束便狼吞虎嚥下肚了。我的床位剛好正對門,在營房的另一端,緊挨著房裡唯一靠近地面的小窗子。我把冰冷的雙手貼著熱呼呼的湯碗取暖,同時大口貪婪地啜飲熱湯,無意中往窗外喵了一眼,方才拖出去的那具屍體正用呆滯的目光透過窗子盯著我瞧。兩個小時之前,我還跟這位同伴說過話呢!我繼續嘖嘖有聲地喝湯,整件事情就是如此冷漠,事不關己。

 

處於這種精神壓力極高的環境之下,人類就會退化到以生存為目的的原始野蠻層次,

覓食就成了生活的最高目標,在現實生活中無法滿足的慾望就會投射到夢饜中。

每當犯人從甜美的夢境中驚醒時,竟要忍受夢幻錯覺與真實環境的殘酷對比,

這無非是比死亡更殘酷的折磨。弗蘭克在這樣的環境煎熬下,

最終體悟了唯有心境的轉變,才有辦法度過這個煎熬。

看看他由於心境轉變寫下的這段勉懷妻子的文字:

 

我偶而會抬頭仰望繁星漸隱的天空,或大片灰雲牆後一抹晨光染紅的天際,然而此刻我腦中活耀的想像力全縈繞著妻子;我正和我的妻子談話,傾聽她的回答,看見她的微笑,看見她有所求的鼓勵眼神。我生命中第一次體會到的真諦,也就是許多詩人不斷歌頌的事物:愛才是最終和至高無上的真諦,使得人類的存在能夠為它振作起來。我終於明白,即使一個人在這世界上已經一無所有,只要在心中惦念著所愛之人,便能感受到無盡的幸福與喜悅,即使只是短短一瞬間。在憂鬱至極的絕境之下,人無法透過成就來實現自我,他唯一的成就正是禁得起極度苦難的考驗,藉著凝視冥想存在心靈中的摯愛者影像來實現自我。

 

在集中營如此惡劣的環境之下,加諸於自身任何的外在事物都無法改變身處的處境,

這時候唯一的選擇:向內自求,祈求自身心態的轉變,然後等待環境轉變的契機。

無法控制的外力可以奪走你的一切,但不能奪走你選擇如何應變情勢的自由。

你無法控制人生會發生什麼事,

但發生這些事時,你絕對能控制自己的感覺及能作的事

即使,處境如集中營般艱難!

 

如果集中營囚犯傾向沉溺於內在心靈,就能擺脫當下的空虛與荒蕪,及貧乏的精神內涵。倘若任由幻想天馬行空,他會把全副精力都放在已經消逝的經歷上,尤其是日常生活中最平凡、最微不足道的旁枝末節。在滿是憂鬱的回憶中,這些瑣事往往會染上一層瑰麗色彩,以逃避周遭環境與現在,回到過去,內在生命因而獲得一個特殊面貌,同時擺脫當今世界與外在生活。人的精神會極度渴望追溯既往,必如搭乘電車、回到溫暖的家、打開自己的門、電話鈴聲突然響起、拿起話筒、打開屋子裡的電燈;在過往的記憶中,囚犯會一再回想起這類小細節,而這些憂鬱的回憶會觸動他敏感的心弦而潸然淚下!如果囚犯繼續深入心靈的體驗,就能感受到藝術或自然事物,體驗的強度能夠讓他完全忘卻外在世界與極度惡劣的困境。

 


這本「向生命說Yes!」最終探討的主題在於尋找生命的意義,

雖然已經遠遠超過本篇專欄的範疇,但是它仍然帶給我們一個最重要的啟發:

人生中真正重要的絕非我們對於生命有何期待,而是生命對我們有何期待。

換句話說,就是當我們不再追問生命的意義為何,而是將自己轉換成被追問的對象,

時時刻刻接受生命的追問。

而這些問題並非僅是透過言語就能回答,

而是必須透過一個行動、一個正確的態度才能找到答案。

每個人在不同處境下展開行動,嘗試親手開創自己的命運,

並且利用該機會深切感受實現生命價值的可能性,這才是生命的終極意義!

 

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回到文章最初的小例子,第二種選擇其實就是,選擇換個心態而不是換個工作,

或許老闆還是一樣爛,但是心態改變了,就可以從接納(accept)他目前的樣子、

認同(approve)他的行為、到最高境界讚賞(appreciate)他個人獨特的優點和價值,

用一種積極的心態來面對這份工作,

在心中試著使用換位法:把自己當成老闆,而把老闆當成自己的員工,

時時刻刻去激勵你的老闆,分分秒秒去協助你的老闆。

在這樣的心態下工作,或許會得到意想不到的效果喔!

 

如果連地獄般的集中營生命都能開出一朵燦爛的小花,

那為何相較之下仿佛天堂的貧困環境能夠輕易的扼殺了我們內心涵養的那顆小小種子呢?

記住,一切處境的差別一開始都只有存乎於心,一個看起來微不足道的心境改變,

有可能成為數十年後成就百倍萬倍的差距。

就讓下列這個小故事作為本期專欄的結尾:

 

在西方,這樣一個故事廣爲流傳:三個泥水匠同時蓋一座教堂。有人問了這三個人同樣的兩個問題:1、你爲什麽幹這個工作?2、你幹的是什麽樣的工作?

第一個人愁眉苦臉地回答說:「還能爲什麽?不幹活就沒有麵包吃! 不就是把這堵牆砌好嗎?還能是什麽工作?」

第二個人面無表情地說:「我是幹泥水匠的,這是我的職業, 我已經幹20年了, 這個城市幾乎每間房子都是我蓋起來的。」

第三位泥水匠面帶微笑地回答:「我當然知道爲什麽幹這工作,我現在正在做的是一座巴洛克式偉大教堂的東面圍牆,這面圍牆的結構負責支撐教堂北面以及南面的外圍擋土牆,讓教堂裡面的信徒能在溫暖、堅固的支撐下唱詩、做禮拜、接近上帝。」

 

試問自己,您是故事中第幾個泥水匠呢?

 



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既然了解改變心境就能有扭轉處境的契機,

那麼【有錢人的電子報】下一期筆者就要帶大家一起來揭開「情緒的驚人力量」 


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